沒精神，沒精神全身疲乏無力怎么改善
為什么總感覺自己沒有以前那么有精神？
感覺自己沒有以前那么有精神，除了因為生理健康、睡眠質(zhì)素、生活壓力或者人際關(guān)系等因素影響之外，很多時是由于心理因素所引起的。
一開始的癥狀包括：比從前容易感到疲勞，對工作的熱誠逐漸消減，效率開始下降。然后，會覺得自己的精神在一級一級地耗盡，恰似快要油盡燈枯。
其實，一切都可能是心理作用的假象而已。
心病還須心藥醫(yī)，盡快調(diào)整心態(tài)，將之消滅于萌芽狀況。再不行，要向?qū)I(yè)人士求助了。
